Když strava (ne)posouvá hranice
Sportovní detaily bývají často zanedbávány. Oko, spánek, regenerace, toto jsou složky, s nimiž se při budování formy a výkonu operuje minimálně. Ale o tom třeba jindy. Každ
22 Říjen, 2018
MEDIÁLNÍ ŠTVANICE jako součást přípravy
Psychická pohoda v našem životě představuje jeden z nejdůležitějších faktorů, jenž ovlivňuje celkový výkon. Ve sportu se to projeví téměř okamžitě. Před, v průběhu, ale i p
23 Srpen, 2018
Jak porucha může ukázat cestu
Dysfunkce. Nechci mluvit o těch erektilních v intimní oblasti, což by bylo také jistě velice zajímavé, ale o těch, které se týkají mozku. Konkrétně o SPU (speciální poruchy
23 Srpen, 2018
Únik výkonu
Kde jsou vaše limity? Jak často si pokládáte otázky tohoto typu? Máte určitý potenciál, ale nevíte si rady, jak ho naplnit? V rubrice, kterou právě čtete, se vám budu pravi
23 Srpen, 2018
VÝMLUVY jsou sportovní mor!
Lidská populace, ale hlavně ta sportovní, se stále víc a víc potýká s únavou, vyčerpáním a také s výmluvami. O co jde? V podstatě o složité děje, kterým se pravděpodobně ni
05 Únor, 2017
7 sportovních hříchů
Potkal jsem hráče 20 minut před tréninkem. Snědl rohlík se šunkou a sýrem, dodělal se dvěma koblihami a vše zapil zakysaným mlékem. na mou otázku, co to má znamenat, odpově
15 Leden, 2017
Petr Svoboda: Měl jsem strach, že tohle nepřijde!
Nahoru, dolů. A zase zpátky. Sportovní i životní příběh překážkáře PETRA SVOBODY je plný neuvěřitelných obratů. Nejdřív byl mladík, který toužil stát se prvním bělochem pod
15 Leden, 2017
Specifika ženské kondice
Další díl seriálu o metodách tréninku v bojových sportech přiblíží rozdílnost v přípravě mužů a žen v bojových sportech. Cílem opět nebylo vytvořit návod, který navede na j
15 Leden, 2017
Úspěch? Přizpůsobit se nebo zemřít
Profesionál. Ve sportu je toto slovo nadužívané, v tom bojovém pak dokonce označuje samostatnou kategorii. Co ale ve skutečnosti zná- mý pojem znamená? I o tom mluví kondič
15 Leden, 2017
KONDICE JE VŠE KOLEM NÁS
Co je kondice? Síla, rychlost, vytrvalost, obratnost, taktika, způsob myšlení? Vše zmíněné a ještě mnoho dalšího. Následující text je úvaha o termínu, který se zmiňuje v ka
15 Leden, 2017
BOJOVÉ SPORTY A KONDICE – FLEXIBILITA A PRUŽNOST
Jelikož jsme se v prvním díle seznámili s obecnými kondičními parametry, můžeme se nyní dostat ke konkrétním složkám kondice v bojových sportech. Nutným základem je trénink
15 Leden, 2017
BOJOVÉ SPORTY A PÉČE O TĚLO – REGENERACE
Regenerace je nezbytná složka pohybové aktivity a základní součást perfektního sportovního výkonu. Jde o proces, který probíhá po výkonu a potřebuje ho každý, kdo sportuje.
15 Leden, 2017
Funkční trénink – fakta, mýty, hlouposti, šílenství a rizika
Dnes existuje mnoho de nic funkčního tréninku. Jde o cvičení, ve kterém se sportovec nebo jedinec učí ovládat své tělo ve všech třech rovinách pohybu (předozadní, čelní, př
14 Leden, 2017
POHYB A OČI – POLE NEORANÉ
Třetí pokračování seriálu o možnostech přípravy v bojových sportech s kondičním koučem Danielem Hejretem bude na první pohled netradiční. Z podstatné části má totiž přiblíž
12 Leden, 2017
Dech a jeho síla
Dech je provaz, který spojuje mysl a tělo. Dech je brána k našemu vědomí. Dech je tanec s energií. Dech je jedním z principů života a také klíčovou složkou ve sportovním vý
12 Leden, 2017
Základní péče o tělo z pohledu fyzioterapeuta
„Bojové sporty a umění nejsou jen běžnou pohybovou aktivitou, ale v dnešní době zejména životním stylem. Aktivní sportovec, zabývající se bojovými sporty, musí být všestran
08 Leden, 2017