Dnes existuje mnoho de nic funkčního tréninku. Jde o cvičení, ve kterém se sportovec nebo jedinec učí ovládat své tělo ve všech třech rovinách pohybu (předozadní, čelní, příčná) tak, aby zapojil co největší množství pracujících svalů s důrazem na správné držení těla. Hlavním účelem je...
Třetí pokračování seriálu o možnostech přípravy v bojových sportech s kondičním koučem Danielem Hejretem bude na první pohled netradiční. Z podstatné části má totiž přiblížit, co je to základní pohyb, trénink (jóga) a gymnastika očí. Právě oko je totiž v tréninku stěžejním smyslovým orgánem. Tak,...
Dech je provaz, který spojuje mysl a tělo. Dech je brána k našemu vědomí. Dech je tanec s energií. Dech je jedním z principů života a také klíčovou složkou ve sportovním výkonu. Tyto staré citáty skrývají podstatu následujícího dílu. V níže uvedeném textu, jehož cílem...